關於揹巾安全 & 人體工學

新生兒的腳好像無法打開，要怎麼跨坐在揹巾裡? 新生兒腿包在揹巾裡，應該是什麼姿勢?會不會壓迫到寶寶的腿? 新生兒腳那麼開是正常的嗎?腳開開的會不會O型腿? 以上問題，首先我們要來看看，新生兒的腿長什麼樣子 你沒看錯~新生兒的腿就是長這樣 再大一點呢? 還是長這樣XD 這是寶寶還小的時候的自然姿勢，等他長大、發展到...

隨著揹巾穿戴在全世界範圍内被越來越廣泛的接受，很多爸媽可能會有一個疑問：大家談論的關於揹巾穿戴的好處，到底是不是真的 ? 揹巾穿戴是不是像世界上很多事物一樣，只是一時的潮流，還是有確實的好處呢 ? 我們采用揹巾穿戴這種照護寶寶的生活方式，是否真的是一種對親子都有益的方式 ? 這些問題其實都很重要，下面我們就來總結...

單肩斜揹巾在國內大家最熟悉的應該屬於雙環揹巾、或常稱作親密揹巾 (一塊長布縫在2個環上)。 4 大錯誤揹法 嬰兒的臉被遮蔽 大人應能隨時且輕易的看到寶寶的臉部，並確保面部沒有任何可能遮住口鼻的東西。 嬰兒過低 寶寶的頭部高度應於靠近大人胸口。 嬰兒的身體太彎曲 嬰兒下巴若碰觸到他自己的胸口可導致呼吸阻礙。 嬰兒的...

髖關節是把我們的大腿和軀體連在一起的關節，正因為有了它，我們的雙腿才能自由活動。髖關節在我們坐著、站著、走路、跑跳時，都負擔了我們身體的重量；要能夠增加髖關節的穩定，首要是關節骨頭需要很良好的配對在一起、強壯的韌帶、軟骨、與肌肉。 這個關節是怎麼構成的呢 ? 請看圖1： 圖1：髖關節示意圖。圖中紅線圈起的部分為髖...

揹小孩要像正確抱小孩的姿勢相似，千萬不要把揹巾當成背包，揹小孩並不是把揹巾穿起來把小孩放進去就好了；你必須依照『對你與孩子來說』最舒適抱小孩的方式、注意揹巾安全要點 (緊、看、頭、胸、背)， 調整揹巾讓揹巾符合妳們的姿勢，取代你的雙手，不要讓寶寶去符合揹巾。每一對親子體型、習慣、偏好都不同，這裡提供參考的理想姿勢...

當越來越多的父母把揹巾作為帶著寶寶出門的選擇之一以後，一個問題也就隨之而出：揹寶寶的時候，到底應該讓寶寶面朝內、還是面朝外呢? 從直觀上來看，寶寶面朝外，可以看到外面的世界，得到很多刺激；寶寶面朝內，可以看到爸媽，親子聯繫更緊密，寶寶會覺得安心。而如果我們仔細探究一下這個問題，就會發現，這選擇看似簡單，其實還是很...

談到揹巾，往往容易引起爭論，一方面有些人一直對揹巾有疑慮，怕長時間的揹寶寶會對小孩造成健康隱患；而另外一方面，揹巾越來越為新手爸媽們所青睞。所以，當爸媽們選擇揹巾的時候，如果能夠了解怎樣的揹巾是正確的揹巾、而怎樣使用是正確的方法，就可以享受揹巾帶來的各種好處、而不需要去擔心任何隱患了。 使用揹巾，最重要的三點考慮...

有一種觀念認為，嬰兒最好經常性的躺在床上，最有利於他的發育；如果非要出去，自然也是和床最像的嬰兒推車為首選。也有人覺得，把嬰兒放在推車上推來推去，或者讓他躺在床上，只要他就不鬧、還容易睡覺，這樣就對他最好。那麼，是不是真的這樣最有利於嬰兒全方位的發育呢 ? 讓我們從生理、認知各方面幫爸媽們比較看看。 床/推車與揹...

揹巾穿戴已經作為一種養育寶寶的生活方式日漸流行起來，而很多爸媽可能還不知道，有一種非常特別的穿戴方式超越了普通養育的範疇，而成為一種治療方式，這就是袋鼠療法。袋鼠療法已被普遍接受為一種十分有效的針對新生兒的養護方式，特別對早產兒的效果顯著。而對於一般性的揹巾穿戴，袋鼠療法也能啟發我們怎樣才是最適合新生兒的揹巾穿戴...

人類是靈長類動物。靈長類動物不會把幼崽留在洞裡和巢穴中，而是會把寶寶帶在身上到處走。台灣多獼猴，想來很多爸媽都見過猴群到處走時、小猴子是如何緊緊巴在母猴子身上的。脫離叢林或洞穴的環境，我們本質上仍然是那個在嬰幼兒期要巴著父母的靈長類生物，而我們又發明了工具，於是，在 200 萬年前，人類的祖先就發明了揹巾。根據英...

越來越多的證據顯示，揹巾穿戴在促進親子紐帶、親子互動、刺激寶寶的認知發育等方面有很積極的作用，也有許多人相當推崇這種比較接近自然的哺育方式，所以揹巾穿戴也為新手爸媽們所青睞。但疑慮與謹慎的思考也伴隨而來。這裡我們不談育兒觀念、養育方式的選擇，只針對揹巾中的寶寶姿勢。因爲寶寶總是以比較豎直的方式被包在揹巾裏，有人會...

嬰兒期的脊椎與成人脊椎大不同，嬰兒需要維持嬰兒自然的背部彎曲 (C型背) ，才能讓椎間盤保有足夠健康發展空間，並且降低脊椎壓力。當嬰兒的膝蓋高於他的屁股時 (M字腿) 嬰兒的髖關節能獲得最佳的發展姿勢。通常揹寶寶時，若能達到足夠 M字腿，寶寶的背部自然會形成健康的彎曲。 C型背 → 寶寶脊椎健康 M字腿 → 寶寶...

理想的嬰兒揹巾穿戴必須能夠促進寶寶 “胎兒的姿勢”（膝蓋高於屁股,從後面開起來呈現M字腿），而不要像是 “吊降落傘的姿勢”。當寶寶被吊起來腿直直的，這是最不理想的姿勢。 → 左邊圖顯示腿直直的吊掛，寶寶的髖關節有最明顯的受力，形成大腿骨與髖臼窩相反方向的受力 ❌ 對於有先天性髖關節發育問題的寶寶，左圖是最不健康的...

注意幾個要點，讓你放心揹著這個最可愛的新生命。 背部自然C型彎曲，不要過度彎曲或直立。 臉部、口、鼻要清楚可見，不能遮蔽。 寶寶下巴不能碰胸，保持呼吸暢通。 M字腿避免壓力落在髋關節，避免潜在髋關結發育問題。

「喬屁股」的意思是把寶寶屁股的下面轉向面對大人的肚子 (這個叫做 pelvic tilt 骨盆的轉向)，這個坐姿以大人來說或許會覺得不自然，但這對嬰兒期的脊椎是最舒適的。

帶寶寶出門，讓他平躺著，會給他的身體造成壓力；而如果讓寶寶處於豎直的姿勢，則會有很多健康方面的益處。 歐洲大概有全世界最多的兒科醫生，會推薦父母讓寶寶平躺在嬰兒車裡行動。但問題是，讓一個新生兒或者幾個月大的嬰兒後背朝下平坦的躺著，其實會給他的身體和精神都帶來一定的壓力，甚至有可能對發育造成某種阻滯。相反，如果把寶...

孕期為了騰出空間給寶寶，骨盆前傾、兩條腹肌往兩側分開，讓核心肌群力量減少、相關體態走位，進而造成呼吸困難、消化不良、長期背痛、腿痠等等影響。 不過，因為寶寶造成的影響也能和寶寶一起幫助媽媽的體態恢復！正確的揹巾穿戴，就能夠達到重心的移轉、主要肌群的使用／鍛鍊，進而恢復媽媽的體態，減少產後負面的影響喔！

*如果體型還很小的嬰兒使用較寬大的插扣揹帶，而且你看不太到寶寶在揹巾裡面的狀況，建議改考慮使用長布揹巾。