在女兒還小的時候，有一段時間我很喜歡揹起他來跳舞，常常第一首很興奮，第三首歌就睡著。
現在女兒大了，變成陪他念完故事書，說：「媽媽要運動，你自己玩。」便開始運動，若要找我，就口頭轉移注意力，讓他玩這玩那，盡量拖時間。
今天剛開始運動，女兒就撐不住要來找媽媽，就算爸爸要陪玩也不領情，一番討價還價後，從堅持要媽媽抱，變成同意媽媽揹。
揹起來訓練沒兩分鐘，大概是動作太無聊，又開始蠕動，媽咪靈機一動，決定乾脆來跳舞！為了拍照方便，還轉為前揹，哈哈。
沒想到一樣不到三首歌，就從很好奇、轉來轉去想看電視，陷入沉睡啦。
把寶寶放下來，我又可以繼續運動了！爽！
揹巾共舞，媽咪跳得有好不好不是重點，重要的是媽咪是否心情愉悅。
揹起寶寶，和寶寶建立良好親子關係，減低寶寶哭泣頻率，讓媽咪重拾運動，不只可分泌讓人愉悅的腦內啡endorphin，也有降低產後憂鬱的愛的賀爾蒙──催產素oxytocin喔！
而且隨著寶寶越來越重，也是漸進的重量訓練。
如此好的活動，不開始嗎？
爸爸也可以一起！
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揹巾是Chimparoo Trek Air-O 透氣嬰兒揹帶（茱麗葉紅），超大面積的網布透氣、輕薄，是炎炎夏日的好選擇。
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