• Nien YC

揹巾共舞,消磨你的防疫時光

在女兒還小的時候,有一段時間我很喜歡揹起他來跳舞,常常第一首很興奮,第三首歌就睡著。


現在女兒大了,變成陪他念完故事書,說:「媽媽要運動,你自己玩。」便開始運動,若要找我,就口頭轉移注意力,讓他玩這玩那,盡量拖時間。


今天剛開始運動,女兒就撐不住要來找媽媽,就算爸爸要陪玩也不領情,一番討價還價後,從堅持要媽媽抱,變成同意媽媽揹。

揹起來訓練沒兩分鐘,大概是動作太無聊,又開始蠕動,媽咪靈機一動,決定乾脆來跳舞!為了拍照方便,還轉為前揹,哈哈。

沒想到一樣不到三首歌,就從很好奇、轉來轉去想看電視,陷入沉睡啦。

把寶寶放下來,我又可以繼續運動了!爽!


揹巾共舞,媽咪跳得有好不好不是重點,重要的是媽咪是否心情愉悅。


揹起寶寶,和寶寶建立良好親子關係減低寶寶哭泣頻率,讓媽咪重拾運動,不只可分泌讓人愉悅的腦內啡endorphin,也有降低產後憂鬱的愛的賀爾蒙──催產素oxytocin喔!

而且隨著寶寶越來越重,也是漸進的重量訓練


如此好的活動,不開始嗎?


爸爸也可以一起!


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揹巾是Chimparoo Trek Air-O 透氣嬰兒揹帶(茱麗葉紅),超大面積的網布透氣、輕薄,是炎炎夏日的好選擇。


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#粘粘Nien_揹巾輔導員_泌乳照服員

揹巾一對一調適fitting課程:50分鐘 + 10分鐘彈性時間,延時費用另計。


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