你會用背巾嗎？正確揹寶寶的觀念與方式解說

脊柱和姿勢：
 事實上絕大多數針對揹巾的質疑，都是基於安全方面的，因為總有人覺得，長時間使用揹巾，會對寶寶的脊柱和姿態發育造成負面影響。事實真是如此嗎？其實早在上個世紀九十年代末，就已經有學者針對揹巾中的嬰兒的姿態發育做過長期追踪研究，結果發現，不管是每天被揹一兩個小時、還是每天被揹超過六個小時的嬰兒，到他們上小學時，脊柱發育或身體姿勢有問題的比例，絕對不超過一般人群中會出現類似問題的比例。換言之，揹巾並不會增加脊柱發育的問題，也不會增加身體姿勢出問題的機率，一般認為揹巾會對姿勢造成負面影響的觀念，是完全沒有道理的。


呼吸問題：
 此外，還有人擔心寶寶在揹巾裡無法呼吸。同樣的，沒有任何證據顯示嬰兒在揹巾裡會有缺氧的狀況，相反，很多研究都發現，在揹巾裡的嬰兒發育得很好，尤其是針對早產兒的研究，使用揹巾讓媽媽可以長時間的抱著早產的寶寶，這會促進他的呼吸系統以及全身心的發育。但是，為什麼對揹巾的質疑始終不會斷絕呢？甚至有些爸媽看著路上被揹起來的寶寶都會擔心他是否會出問題呢？這是因為，使用不對的揹巾，或者使用方法不對，造成寶寶在揹巾中的姿勢不自然、不符合他的身體發育曲線，這樣確實有可能會出問題。那麼，安全的揹巾/揹法是什麼呢？

寶寶在揹巾裡的姿勢等同於被爸媽抱著的姿勢。
 揹巾的目的是取代父母的雙手，這樣爸媽可以在做事情/行走的同時還能抱著寶寶，所以一個好的揹巾、正確的揹法，應該讓寶寶以相同的姿勢從爸媽手臂中轉移到揹巾裡。寶寶在爸媽手臂裡是最舒服的，那麼在揹巾裡也應該一樣。

安全5字訣：
 揹起嬰兒時，必須特別注意是否達到揹巾安全5字訣，緊 (完全的貼緊) 、看 (隨時注意看)、頭 (低頭親到頭)、胸 (下巴遠離胸)、背 (完整支撐背)。

C型背：
 嬰兒的脊柱形狀與成人不同，他是一個朝外彎曲的C 型弧線，所以不管是抱寶寶還是揹寶寶，他如果能夠維持這個自然的彎曲，椎間盤就保有足夠的健康發育的空間。

M字腿：
 嬰兒雙腿打開，膝蓋彎曲，並且膝蓋高過臀底，這種 M 型腿是嬰兒的自然姿勢，也保證了他的髖關節得到最佳發育。寶寶以 M 型腿的姿勢被揹巾包住，這樣寶寶是坐在揹巾裡而不是吊在裡面，那麼他的全身重量都能得到有效的支撐，不會有多餘壓力作用於脊柱，脊柱還會形成自然的 C 型。